Der Darm - Die Gesundheitszentrale unseres Körpers

Kennen Sie das auch? Sie leiden an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder sogar an einer Allergie, Autoimmunreaktion, ständiger Infektanfälligkeit, Reizdarm oder sonstigen Verdauungsproblemen, wie Blähungen, Aufstoßen, Sodbrennen?
Deshalb ist es wichtig nicht nur kurzfristig die Symptome zu behandeln , sondern auch den Ursprung der Beschwerden.
Für mich stellt der Darm eines der wichtigsten Organsysteme in unserem Körper dar, denn von ihm hängt maßgeblich unsere Gesundheit , körperliches und mentales Wohlbefinden ab.

Das Mikrobiom reguliert nicht nur die Verdauung, sondern beeinflusst auch zu 80 % das Immunsystem.
Die Darmbakterien sind neben der Bauchspeicheldrüse und Leber,  wichtige Helfer bei der Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratverdauung und sorgen dafür, dass alle wichtigen Nährstoffe aufgenommen werden.

Unsere ganzen Körpersysteme sind auf die Energielieferung aus dem Darm angewiesen. Liegt aber ein durchlässiger Darm vor, kommt es zu einem Ungleichgewicht in der Mikronährstoffversorgung und Unverträglichkeiten bis hin zu Allergien.
Der Darm ist unser sogenanntes Bauchhirn und direkt mit dem Gehirn und unseren Emotionen verbunden - man spricht von der Darm-Hirnachse. Deshalb haben neben der Ernährung Stress und zurückliegende Traumata aus der Vergangenheit eine maßgeblichen Einfluss auf unser Mikrobiom, verursachen körperliche Symptome und umgekehrt ebenso. Deshalb sollte dies zusätzlich ins Blickfeld der Behandlung rücken. Dies wird auch jetzt in der Forschung bestätigt. Der Bauch und das Gehirn sind über den Nervus Vagus miteinander verbunden.

Die Darmbakterien produzieren viele neurochemische Substanzen, die wir zur Steuerung grundlegender physiologischer Prozesse, unserem Gedächtnisvermögen und ebenso für unsere Stimmung benötigen. Im Darm werden die Nährstoffe wie Tryphtophan, Magnesium, B-Vitamine aufgenommen zur Bildung des Glückshormons Serotonin.

Der Darm spielt in unserer Gesellschaft leider immer noch eine Nebenrolle und den meisten Menschen ist nicht bewusst, das sie ihre Untermieter – die Mikroben - pflegen und richtig ernähren müssen, denn geht es ihnen gut, sind auch wir wohl auf.
Ich habe mir deshalb zum Ziel genommen, dieses Thema mehr in den Blickpunkt der Menschen zu rücken, denn chronische Erkrankungen haben meist dort ihren Ursprung und viele äußere Faktoren haben Einfluss auf das Mikrobiom.